Felicia1126's Notizen, 23 Mrz 23

昨天中午吃了果然匯，熱量沒辦法計算
但好險今天體重還是持平
希望現在的狀態是假性停滯期
可以越來越瘦❤️

186斷食
下午13:00～晚上18:00
💛水：1500cc
💛有，排便1次 (量正常)
💛腰圍：(早上未測量)
💛空腹體重：56.4kg
💛睡前體重：56.5kg
💛早晚體重差：0.1kg ❌ 不正常(正常值為0.5至1kg)

56,4 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1133 kcal

Fett: 32,80g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 107,35g.   Frühstück: 7-11 大杯冰美式. Mittagessen: 娃娃菜, 紫番薯, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 豆芽菜, 洋菇, 雞腿. Abendessen: 蘿蔔糕, 娃娃菜, 全聯 豬後腿肉, 豆芽菜, 洋菇, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）. Snacks/Sonstiges: 御茶園 台灣金萱, 中華 甜愛玉, 統一 LP33無加糖機能優酪乳（低脂）, 盛香珍 無調味腰果. mehr...