Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
60,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 71,10g | Eiw: 128,48g | Kohlh: 251,23g.
Frühstück: Киевхлеб Бублики, Now Foods Витамины EVA, BioTechUSA BCAA, Ultimate Nutrition Протеин, Dobele Овсяная Каша, Селянський Кефир 1%, Сильпо Банан, Ferrero Nutella, Кофе Эспрессо, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Ferrero Nutella, Киевхлеб Бублики, Fin Carre Молочный Шоколад с Лесными Орехами , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Петрушка, Плов, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Болоньезе соус, Now Foods Витамины EVA, Красное Яблоко. Abendessen: Красное Яблоко, Amix Zero Hero Peanut Butter Протеиновый Батончик Low Carb, Кофе Эспрессо, Запеканка стевия и протеин овсянк, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Болоньезе соус. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
|