Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
|
110,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 51,62g | Eiw: 126,74g | Kohlh: 168,35g.
Frühstück: Фермерское Подворье Биокефир 1,0%, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Polezzno Семена Чиа, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чим Чим Соус Терияки, Ашан Салат Микс, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Домоседка Филе Грудки Куриное, Sen Soy Яичная Лапша, 1000 Лет Мастерства Тофу Копчёный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Protein Rex Lamington Milky. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova's Gewichtsverlauf
|