|
要上課所以比較早起測量
|
75,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 116,32g | Eiw: 150,89g | Kohlh: 80,64g.
Frühstück: 全家 凱撒醬, 全家 凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 御料小館 美式紐奧良風味烤雞翅, 米森 有機洋車前子穀纖維粉. Mittagessen: 公司的 白飯（上網查）, 控肉, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 豆干, 統一 水, 花枝, 炒香姑, 上網查 綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞, 海蜇（鹽乾）, 龍膽石斑, 炒大白菜. Abendessen: 芥末, 公司的 龜甲萬 醬油, 安佳 起司片 (21克), 黑橋牌 黑橋牌雞肉切片火腿, 上網查 大陸妹,葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣, 牛排, 豬頸肉, 爭鮮 鮭魚生魚片. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 香蕉, 統一 水, 滋露 奶油巧克力, 萬歲牌 薄鹽杏仁果. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a29533861's Gewichtsverlauf
|