Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 102,50g.
Frühstück: Орехи Кешью, Салат Овощной с Маслом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ленивый Хачапури. Mittagessen: Коркунов Конфета, Курага, Зефир, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Грецкие Орехи, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Курага. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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