Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 36,94g | Kohlh: 88,86g.
Mittagessen: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), Costco 全脂鮮乳, 豆鋪子 素菜包, T世家 抹茶粉, 草莓, 蜜桃. Abendessen: 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 冰燕麥拿鐵. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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