Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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99,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 187,48g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Просто Повидло Яблочное, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Индилайт Campana, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Бефстроганов, Ячневая Каша, Редис. Abendessen: Мясновъ Оливье с Мясом, Lay's Чипсы, Bud Пиво. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Olesya+++'s Gewichtsverlauf
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