Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
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108,9 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 21,43g.
Frühstück: Atkins Bacon Scramble. Mittagessen: Celery, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Stock, Chicken Breast, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Snacks/Sonstiges: Planters Salted Peanuts (1 oz), Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. mehr...
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3654 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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redgirl1974's Gewichtsverlauf
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