Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 151,07g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Mittagessen: Райт Котлета Домашняя Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб. Abendessen: Чеддер или Американский Сыр. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aleksanDRAKam's Gewichtsverlauf
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