Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 40,66g | Kohlh: 147,02g.
Frühstück: Ispanaklı Gözleme, Domatesler, Tere, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. Mittagessen: Çay Şekerli, Sütlaç. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Kek, Starbucks Caramel Latte. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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