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leider 😭. Ich hoffe dass ich es schnell schaffe es wieder abzunehmen. ich wünsche euch allen einen schönen Tag.🍀🚶🌳☀️🙋♀️😁
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75,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 192,01g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Buko Meerrettich , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), K-Bio Agavendicksaft, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Erdbeeren, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Herta Saftschinken, Kraft Miracel Whip So Leicht, Edeka Quinoabrötchen. Abendessen: Rolffes Pfefferschinken, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Wiesenhof Hähnchen Salami, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade, Wiltmann Pfefferbauch, Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 14 Minuten, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Mrz 23 vom Mitglied: ines-h
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lippolino's Gewichtsverlauf
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