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Schönen Freitag Allen und langsam vorbereiten auf´s WE - LG
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111,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 24,39g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 84,26g.
Frühstück: Bodylab24 Chlorella Powder, REWE Apfel, Bulk Powders Micellar Casein Chocolate, REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista, Kaffee mit Milch, Ingwer, Ölmühle Solling Leinsamenmehl, Zimt. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ralf_2204's Gewichtsverlauf
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