Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 149,07g | Kohlh: 82,74g.
Frühstück: DIA Corn Flakes, DIA Leche Desnatada. Mittagessen: Granja Rinya Queso Fresco Batido , Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: DIA Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Kiwi, Alimerka Leche Desnatada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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