Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
|
84 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 49,91g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 401,21g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Hacendado Zumo de Manzana. Mittagessen: Litoral Guiso de Verduras y Patata, Hacendado Zumo de Manzana. Abendessen: Pan Blanco, Litoral Guiso de Verduras y Patata. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Mini Chocolate Mix, Ritter Sport Mini Chocolate Mix, Café, Bizcocho, Bizcocho. mehr...
|
|
2540 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 17 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|