Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2011
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105,2 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 144,63g | Kohlh: 155,92g.
Frühstück: Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: clementine, Strawberry, kraft sweet balsamic vinegrette. Abendessen: POPCorn, Cottage Cheese (Nonfat), Baked or Broiled Haddock. Snacks/Sonstiges: Light & Fit Yogurt, strawberry, banana bread. mehr...
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3503 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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protractorboy's Gewichtsverlauf
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