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cool perdu en me pesant en fin de journée après dîner !!!
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 208,99g.
Frühstück: Clémentines, Président beurre gastronomique, Baguette, Café. Mittagessen: Gyma Sauce Salade, Olives (Petits-Extra Larges), Minute Maid Tropical (Canette), Tante Hélène Yaourt Bifidus Nature, Laitue, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomates, Carottes, Panzani Torti Épinards & Tomates. Abendessen: Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Yoplait Yopa! Pêche Passion. Snacks/Sonstiges: Gerblé Biscuit Chocolat Amande, Gayelord Hauser Biscuits de Son d'avoine au Cacao, Nestlé Ricoré Intense, Clémentines. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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beawada's Gewichtsverlauf
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