Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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66 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 100,18g | Kohlh: 118,69g.
Frühstück: Nutella Hazelnut Spread, Maier's Premium Italian Bread, President Feta Crumbled, Whole Milk, Egg. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Jasmine Rice (Cooked). Abendessen: Colby Jack Cheese, Cabernet Sauvignon Wine, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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XeniaFrsnk's Gewichtsverlauf
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