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alcançando cada dia um pouco da minha metade.que é sair dos 80 kg
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 23,41g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 77,36g.
Frühstück: Nutrigold Granola, Mamão, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Tabletes de Chocolate Preto Especiais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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m@rci@2019's Gewichtsverlauf
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