Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
66,3 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2656 kcal
|
Fett: 94,58g | Eiw: 131,16g | Kohlh: 324,72g.
Frühstück: Wisehealth Ômega 3, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã, Jamila Queijo tipo Cottage, Manga Palmer, Banana Prata. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Portuguese Cooked Zucchini, Swift Cebola Crispy. Abendessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mineirinho Pão de Queijo, Verde Campo Natural Whey Capuccino. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Pirakids, Itambé Queijo Mussarela, Pão Francês, Mineirinho Pão de Queijo, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Kibon Fruttare Morango, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@patriciacordeiro's Gewichtsverlauf
|