Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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40,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 22,01g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 202,09g.
Frühstück: Deglet Noor Dates , Kiwi Fruit, Fuji Apples, Captain Oats Rolled Oats, Safiya Chia Seed, Tropicana Slim Luo Han Guo, Tropicana Slim Avocado Coffee. Mittagessen: Green Leaf Lettuce, Alfamart Nasi Merah, 1. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Roasted Almonds. mehr...
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1132 kcal
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Bewegung:
8.5km - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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