Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 104,59g | Kohlh: 153,98g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quinoa Cozida, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO 15G High Protein, Turma da Mônica Maçã, Bold Snacks Bold Thin Cookies, Doce de Leite. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mari2022@'s Gewichtsverlauf
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