mke34's Notizen, 25 Mrz 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023

96 kg Bisher verloren: 17 kg. Still to go: 21 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 März 2023:

561 kcal

Fett: 13,12g | Eiw: 17,06g | Kohlh: 95,35g. Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Ramazan Pidesi, Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mehr...

3221 kcal

Bewegung: Wandern - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

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