Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 134,51g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 226,32g.
Frühstück: Brie (Käse), Quäse Protein, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Butter, Rapunzel Bionella, Heidelbeeren, Orangensaft, Edeka Dinkelbrötchen , Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. Mittagessen: Milka Zarte Momente Oreo, Weißwein, Maggi Lasagne. Abendessen: Honig, Aldi Cashewkerne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Vadermania's Gewichtsverlauf
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