Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 9,74g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 48,30g.
Frühstück: DIA Leche Desnatada, DIA Corn Flakes. Mittagessen: DIA Chuleta de Pavo al Ajillo. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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