Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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124,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 211,82g.
Frühstück: Edeka Salatgurke, Kupfer Kassler mit Pfeffer, Gepökelt, Jeden Tag Frischkäse, Gekochtes Ei, Goldähren Sonntagsbrötchen. Mittagessen: Kupfer Kassler mit Pfeffer, Gepökelt, Jeden Tag Frischkäse, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Abendessen: Kaufland Weizen Brötchen, Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Corny Free Schoko, Kinder Riegel (21g), Globus Weizenbrötchen, K-Classic Landjäger. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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