ieri massaggio x levare la tensione nelle spalle (in parte ha funzionato 👍) e oggi ho l'esame x il cambio livello ⛩ ancora non me ne rendo conto
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 116,06g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 194,91g.
Frühstück: Lindt Lindor, Cannolo Siciliano, Cappuccino, Brioche al Cioccolato. Mittagessen: Cachet Dark Chocolate 70%, Esselunga Banana, Nestlé Pro Snack. Abendessen: Pavesi Gocciole Finger, Esselunga Nighiri di Gambero, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Picard Focaccia di Recco. Snacks/Sonstiges: Maple Farm Sciroppo D'Acero, Zenzero, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Pepe Rosso o Pepe di Cayenna. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
25 Mrz 23 vom Mitglied: L'Ispanico
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25 Mrz 23 vom Mitglied: Il Grande Puffo
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25 Mrz 23 vom Mitglied: marziana666
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Grazie. Se riesco a farmi fare il video vi faccio un mini collage ❣
25 Mrz 23 vom Mitglied: p*rita
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Sono passata dalla blu alla viola. Più tardi vi estrapolo qlc immagine dai video❣💜
25 Mrz 23 vom Mitglied: p*rita
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25 Mrz 23 vom Mitglied: W@nderer
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