Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 223,66g.
Frühstück: Bal, Elma, Kivi Meyvesi, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Simbat Ceviz, Badem, Fındık. Abendessen: Fındık Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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