bökelberg's Notizen, 25 Mrz 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
91,9 kg Bisher verloren: 18,9 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 März 2023:
1333 kcal Fett: 49,45g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 173,93g.   Frühstück: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Mister Choc Choco Duo, Korn Mühle Baguette Brötchen, Kaffee, Dulano Delikatess Edelsalami, Milbona Körniger Frischkäse, Kirschmarmelade. Mittagessen: Quarkspeise, Apfelmus ungesüßt, Eierpfannkuchen, Cucina Nudelsoße Alla Bolognese. Abendessen: Lorenz Nic Nac's. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kaffee. mehr...
1794 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

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