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wkwk kok naik malah. kemarin timbangan error kyaknya. wkwk. gapapa nikmatin ajaaa turun naiknya..fokusnya ibadah puasa dulu hehe
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56,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 37,11g | Kohlh: 146,40g.
Frühstück: Jambu Air, Okey Sosis Ayam, Jagung Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Pare, Semangka. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cilok, Ikan Bandeng, Udang Kukus atau Rebus, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Bakso Daging Sapi, Okey Sosis Ayam, Semangka, Jambu Air. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Tutn (BB awal 69.3)'s Gewichtsverlauf
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