Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 163,47g.
Frühstück: Melon, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Mittagessen: Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Kacang Hijau. Abendessen: Ayam Goreng, Labu Siam, Tempe, Palmia Margarin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Terung. Snacks/Sonstiges: Jus, Cimory Squeeze Yoghurt, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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fuzhieana's Gewichtsverlauf
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