Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 25,16g | Eiw: 29,88g | Kohlh: 224,41g.
Frühstück: Piscok. Mittagessen: Es Buah. Abendessen: Ikan Teri, Sayur Asem, Sambal Goreng Kentang, Tahu Isi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alfamart Stik Balado, Mayora Astor, Kerupuk Putih. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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adhindakn's Gewichtsverlauf
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