Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
|
82,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 57,72g | Eiw: 50,54g | Kohlh: 201,39g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), Organic Soft Multigrain Bread, Butter, poached egg. Abendessen: Trader Joe's Trader Joe's Cheese Tortellini, Rao's Homemade Rao's Homemade Marinara Sauce, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Girl Scout Cookies Tagalongs, O'Doul's Non Alcoholic Beer, Bombay Sapphire Gin, Gosling's Ginger Beer, Clausthaler Non-Alcoholic Beer, Stella Artois Lager, Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises. mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jt1anglais's Gewichtsverlauf
|