Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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492 kcal
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Fett: 19,91g | Eiw: 30,36g | Kohlh: 53,18g.
Frühstück: Muz, Danone Activia Kayısılı. Abendessen: Ketçap, Zeytin, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta Omleti. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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