Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 115,96g | Eiw: 131,72g | Kohlh: 43,76g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Mittagessen: Dole Southwest Salad Kit, Kirkland Signature Beef Wieners, Cheddar Cheese , Kirkland Signature Ground Sirloin & Loin of Beef Patties. Abendessen: Butter , Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Lucerne Mint Chocolate Chip Ice Cream Sandwich, Great Value Pepper Jack Cheese Sticks. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Aarhonda's Gewichtsverlauf
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