Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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77 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 277,78g.
Frühstück: Coffee, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Пузата Хата Сырники. Mittagessen: Dublin Dairy Сыр Чеддер, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Spela Малина, Новус Голубика, АТБ Киви Голд. Abendessen: АТБ Помидор , АТБ Перец Болгарский , Мястория Стейк Рибай, Жменька Ризотто с Томатами и Базиликом. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Финики Сушеные. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Oleksandr Mak's Gewichtsverlauf
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