Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 44,54g | Kohlh: 115,06g.
Frühstück: Telur Balado, Sayur Campuran, Tumis Labu Siam, Botok, Nasi Putih. Abendessen: Mangut Lele, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Opor Ayam. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Pisang, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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