Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 99,07g | Eiw: 146,55g | Kohlh: 91,54g.
Frühstück: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, マイプロテイン Impact Whey Protein, 半熟ゆで卵. Mittagessen: ローソン 元気豚のカツサンド. Abendessen: プリマハム 厚切りベーコン, ローソン 焼鳥 かわタレ, 豚バラ, 卵焼き, ファミリーマート うずら燻製, じゃがバター, セブンイレブン 炭火焼き鳥串 もも塩, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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