Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 71,35g | Eiw: 108,46g | Kohlh: 105,43g.
Frühstück: Purely Inspired Collagen Peptides, 2% Fat Milk, Tieman's Decaf coffee, low acid, Tieman's, Purely Inspired Collagen Peptides, 2% Fat Milk, Tieman's Decaf coffee, low acid, Tieman's. Mittagessen: Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt (8 oz), Great Value Mixed Nuts. Abendessen: Goya Mango Jam, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Plain or Buttermilk Biscuits, Egg. Snacks/Sonstiges: Planet Oat Oatmilk, Coconut Macaroons, Purely Inspired Collagen Peptides, Tieman's Decaf coffee, low acid, Tieman's. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Yoga - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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kokokirby's Gewichtsverlauf
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