Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 83,60g | Kohlh: 84,18g.
Frühstück: 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 美安 女性保健配方粉末食品, 美安 鳳梨酵素, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, 米森 有機純黑芝麻粉, 好市多 Calbee大豆蛋白堅果穀物麥片. Mittagessen: 桂冠 千島醬, 鯛魚, 台糖 紅燒鯖魚骨, 安佳 有鹽奶油 (10克). Abendessen: 台糖 紅燒鯖魚骨, 鯛魚, 安佳 有鹽奶油 (10克). Snacks/Sonstiges: Kraft 卡夫獨立片裝芝士. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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