Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
|
64,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 55,62g | Eiw: 119,54g | Kohlh: 123,86g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный", Яблоко, Брест-Литовск Сметана 15%, Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Масло Подсолнечное, Сахар, Столичная Мельница Мука Пшеничная, Яйцо, Савушкин Творог Зерненый 5%. Mittagessen: Брест-Литовск Сметана 15%, Кукурузная Каша, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. Abendessen: Соевый Соус, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Рогачев Молоко Питьевое Пастеризованное «Вкусное» 2,5%, Петруха Колбаски Миланские с Томатами, Огурец (с Кожурой), Помело. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annakuliashowa's Gewichtsverlauf
|