>Akai<'s Notizen, 26 Mrz 23

Ну вот и похудели — за неделю 😁 Интересно, конечно. Если считать моими темпами, то первой цели по весу я достигну послезавтра… Вот, что значит, не жрать шоколадки на похудении. В остальные разы похудении на 1400кк вес уходил в неделю по чайной ложке

55,8 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1647 kcal

Fett: 92,08g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 127,43g.   Frühstück: Эковакино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Коломенское Батон с Отрубями, Помидоры, Сельдерей, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Сагуны Рулет из Мяса Птицы. Mittagessen: ВкусВилл «Мама Бургер» с Голубым Сыром и Вишнёвым Вареньем. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Sonstiges: Nestle Горячий Шоколад, Эковакино Молоко 2,5%. mehr...