Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 73,30g | Eiw: 121,17g | Kohlh: 109,85g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Fish House Форель Слабосолёная, Творог 5%, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Mittagessen: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Abendessen: Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Snacks/Sonstiges: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Marisha1987's Gewichtsverlauf
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