Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
|
90,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 84,73g | Eiw: 89,68g | Kohlh: 151,38g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Призма Яблоко Ред Делишес, Грецкие Орехи, Изюм, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Бурый Рис, Большая Кружка Молоко 2,5%, Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках. Abendessen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Мираторг Купаты Экстра, Призма Яблоко Ред Делишес, Большая Кружка Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malceva.an-na's Gewichtsverlauf
|