Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 98,43g.
Frühstück: Kiwi, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa. Mittagessen: Helado de Vainilla , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Necora, Pescanova Aritos a la Romana. Abendessen: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Mayonesa, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Snacks/Sonstiges: Pistachos. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
pasear Maya - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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