Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
|
142,0 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 55,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 55,77g | Eiw: 223,38g | Kohlh: 153,45g.
Frühstück: hormel Bacon Fully Cooked, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Milk (Nonfat), I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Cooked Egg White. Mittagessen: Light Mayonnaise, Subway Turkey Breast Wrap. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Dannon Light & Fit Greek Blends - Cherry Chocolate, Betancourt Nutrition Bullnox, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Light Mayonnaise. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tgsmith489's Gewichtsverlauf
|