Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
|
67,5 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 41,86g | Eiw: 205,12g | Kohlh: 168,03g.
VorFrühstück: Body Science Cream Of Rice, Bodylab Whey 100 Vanilla Milkshake, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Zweites Frühstück: Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Brunch: Garant Hallon & Blåbär Frysta, Garant Havregryn, Bodylab WHEY 100, Mandelsmör. Nachmittagstee: Solid Bcaa, Vitargo Vitargo Pure. Abendbrot: Bodylab Whey 100 Vanilla Milkshake, Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Abendessen: Kycklingfilé, Garant Tortilla Original. Nachtmahl: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Garant Jasminris, Kycklingfilé, Zeta Linfröolja, Ananas. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
|
|
2464 kcal
|
Bewegung:
Styrketräning - 2 Stunden und 18 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anja.mahrs's Gewichtsverlauf
|