Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
|
61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 84,25g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 197,93g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Milkten Üçgen Peynir , Pide Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Milkten Üçgen Peynir , Pide Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Milkten Üçgen Peynir , Pide Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Milkten Üçgen Peynir , Pide Ekmeği, Kıymalı Pide. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Kıymalı Pide. Snacks/Sonstiges: Kalburabastı, Kalburabastı. mehr...
|
|
1525 kcal
|
Bewegung:
egzersiz - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hilalaycaa's Gewichtsverlauf
|