Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 21,97g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 64,54g.
Frühstück: 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, MONBANA 三合一極品可可粉, 果果堅果 濃縮乳清蛋白-原味. Mittagessen: 炒大白菜, 糖醋排骨, 義美 傳統板豆腐, 玉米筍, 花椰菜, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 雞胸肉, 四季豆. Abendessen: 玉米筍, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 花椰菜, 雞胸肉, 蝦仁, 杏鲍菇, 家樂福 白精靈菇. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 百香果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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