Felicia1126's Notizen, 26 Mrz 23

開心開心🥳又突破新低了
一定要健康減脂瘦身
為了以後的日子fighting 💪💪💪

168斷食
下午13:00～晚上20:00
💛水：2288cc
💛沒有❌嗯嗯
💛腰圍：(早上未測量)
💛空腹體重：55.5kg
💛睡前體重：56.1kg
💛早晚體重差：0.6kg(正常值為0.5至1kg)

55,5 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 5,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1214 kcal

Fett: 41,11g | Eiw: 58,69g | Kohlh: 128,05g.   Frühstück: 舒味思 氣泡水, 全家 中杯冰美式咖啡. Mittagessen: 義美 香草冰淇淋, 味全 蒜蓉醬, 老干媽 香辣脆油辣椒, 石二鍋 白飯, 蔥, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. Abendessen: 義美 肉羹, 紫番薯, 全聯 洋蔥, 炒杏鮑菇, 蔥, 青花菜. Snacks/Sonstiges: 統一 LP33無加糖機能優酪乳（低脂）. mehr...