Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 95,38g | Kohlh: 125,26g.
Frühstück: 韓式泡菜, 全家 大熱美式, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 全家 冰烤地瓜, 強匠 去骨嫩煎雞腿排, 艾多美 益生菌, 艾多美 蜂蜜飲. Mittagessen: 蒸南瓜, 好菇道 菇類, 玉美 水果玉米, 石二鍋 雪花牛, 燙青菜. Abendessen: 鹽酥雞, 船山舒雞 蒜蓉舒肥鮭魚, 炒桂竹筍, 炒高麗菜. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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ching-ning's Gewichtsverlauf
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